5月に熱中症についてお知らせしましたが、暑さが増すと心配になるのが脱水症です。
脱水症＝熱中症と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、別物です。
ただ、脱水症を予防できれば、熱中症のリスクも下がります。脱水症が厄介なのは、全身に症状が現れるところです。
めまいや頭痛、倦怠感、便秘、食欲低下、こむら返りなどの症状も、もしかすると脳の脱水症状が原因かもしれません。また血管内脱水をおこすと心筋梗塞や脳梗塞が起きやすくなります。
※脱水症のチェック方法は本館2階学生関連の掲示板に掲示しています。
皆様が思っている以上に身体は脱水状態なのかもしれません。
是非マイボトルを持参し、水分補給を心がけて下さい！
規則正しい生活（しっかり寝てしっかり食べる）も脱水症の予防につながります。
資料を4枚添付します。夏を楽しく過ごせるように、ぜひご参考にしてください。
どうぞ皆様ご自愛ください。